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Baby Karaté - Enfants - Ados / Adultes - Self Défense
Cours Karaté Ados / Adultes
Dès 12 ans
PROGRESSER, SE DEPASSER, S'EQUILIBRER
Le karaté est un art martial complet qui développe le corps, l'esprit et la confiance en soi. Que vous soyez débutant ou confirmé, nos cours s'adaptent à vos objectifs et à votre niveau.
Les bénéfices du karaté
Condition
physique
Améliore l'endurance, la force, la souplesse et la mobilité.
Concentration
Développe la maîtrise de soi et la gestion du stress.
Respect
Le respect de soi, des autres et des règles du dojo.
Confiance
en soi
Chaque progrés renforce l'estime de soi.
Maîtrise
Apprenez à canaliser votre énergie et à vous dépasser.
Progression
Un parcours structuré pour évoluer à votre rythme.
Au programme des cours
Kihon
Techniques de base essentielles : coups de poings, de pieds, blocages et déplacements.
Kata
Kumité
Préparation physique
Enchainements techniques codifiés pour développer précision, puissance et concentration.
Travail à deux pour améliorer réflexes, distances, timing et stratégie.
Renforcement, cardio, mobilité et exercices adaptés à la pratique du karaté.
Infos pratiques
LIEU
HORAIRES
TENUE
ENCADREMENT
Dojo - Salle multisports
1er étage
04400 Barcelonnette
Lundi : 19h00 - 20h00
20h00 - 21h00 Bunkaï
Mercredi : 19h00 - 20h00
20h00 - 21h00 Bunkaï
Kimono conseillé
Gourde ou bouteille d'eau
Cours assurés par un moniteur professionnel de karaté, wushu et discipline associées, 4eme Dan, licencié à la FFKaraté.
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